Düzenli egzersiz kadınlarda kanser riskini azaltsa da yetersiz uykunun bu faydayı alıp götürdüğü ortaya çıktı . Aktif kadınların 7 saatten az uyuması kanser riski doğuruyor
ABD’de Maryland kentinde 5968 kadına ait verilerin incelenmesiyle yapılan bir araştırma, düzenli egzersiz yapan kadınların kansere yakalanma riskinin az olduğuna ilişkin önceki araştırma sonuçlarını doğruladı. Ancak uzmanlar 18-65 yaş arası kadınların günlük ortalama uyku saatlerini de hesaba katınca işin rengi değişti. Yapılan hesaplar, fiziksel açıdan aktif kadınların gecede yedi saatten az uyuması durumunda kansere yakalanma riskinin yüzde 47 daha fazla olduğunu gösterdi.
Az uykunun kanserle nasıl bir ilişkisi olabileceğini tespit edemeyen araştırmanın sonuçları Amerikan Kanser Araştırmaları Birliği toplantısında sunuldu. Uzmanlar, uyku eksikliğinin tanınmayan bir kamu sağlığı sorunu olduğunu söylüyor. Özellikle ABD’de gecede 6 saatten az uyuyan yetişkinlerin sayısı her geçen gün artıyor. Uyku uzmanları kronik uyku noksanlığının obezite, şeker, yüksek tansiyon, felç, kalp hastalıkları, depresyon, sigara tiryakiliği ve alkol tüketimiyle ilgili olduğunu düşünüyor.